2020년 03월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 3일:
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1163 kcal
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지방: 16.74g | 단백질: 109.64g | 탄수화물: 146.01g.
아침 식사: Exquisa Fitline Quark-Joghurt-Creme Protein Vanille, Loose Quäse Snack Pur, Meisterklasse Putenzwiebelmettwurst, Leicht & Cross Knusperbrot Weizen. 점심 식사: Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , Leicht & Cross Knusperbrot Weizen, Lackmann Tworog, Spiegelei ohne Fett. 저녁 식사: Mais, Gurke (mit Schale), Kirschtomaten, Hähnchenbrustfilet. 간식/기타: Katjes Wunderland , Clementinen, Ehrmann High Protein Pudding . 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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