2020년 03월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
123.8 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 3일:
|
2790 kcal
|
지방: 105.99g | 단백질: 171.88g | 탄수화물: 280.97g.
아침 식사: Трубочка со Сгущенкой, Быстров Каша Овсяная с Малиной, Слабое Кофе с Сахаром. 점심 식사: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), ВкусВилл Котлеты из Мяса Утки, ВкусВилл Котлеты из Утки Жареные, Шоколадница Латте, Шоколадница Сливочный Суп-Крем из Шампиньонов. 저녁 식사: Куриная Грудка Отварная, Куриная Грудка на Пару, Белый Рис (Длиннозерный). 간식/기타: Азбука Вкуса Молоко 1,5, Простоквашино Молоко 1,5%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Scitec Nutrition 100% Whey Protein , Милка Молочный Шоколад, Красный Яр Блины с Семгой, ВкусВилл Блины с Сёмгой, Песочное Печенье, Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Овсяное Печенье (с Изюмом), Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом). 더보기
|
주 3.5 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|