2020년 03월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59 kg
지금까지 감소한: 12.8 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 3일:
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906 kcal
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지방: 40.04g | 단백질: 49.47g | 탄수화물: 92.81g.
아침 식사: Optimum Nutrition Рыбий Жир, Зеленый Чай, Фермер-Центр.Рф Сыр Легенда Алтая с Укропом , Гречка по-Купечески. 점심 식사: Зеленый Чай, Гречка по-Купечески. 저녁 식사: Мирролла Рыбий Жир , Конфета, Зеленый Чай, Белый Замок Сыр Легенда Алтая с Укропом, Гречка по-Купечески. 간식/기타: Белый Замок Сыр Легенда Алтая с Укропом, Конфета, Зеленый Чай, Конфета, Красные Помидоры, Белый Замок Сыр Легенда Алтая с Укропом, Зеленый Чай. 더보기
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1611 kcal
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운동:
마사지 - 30 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 14 시간 30 분. 더보기
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안정된 체중
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