2020년 03월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.2 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 14.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 3일:
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1454 kcal
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지방: 64.52g | 단백질: 69.33g | 탄수화물: 155.19g.
아침 식사: Albany Low GI Wholewheat Brown Bread, Flora Extra Light Margarine, Egg (Whole) . 점심 식사: Albany Low GI Wholewheat Brown Bread, Flora Extra Light Margarine, Egg (Whole) . 저녁 식사: Broccoli , Cheese Sauce (Dry, Dehydrated) , Boerewors, Mushrooms, Onions, Cooked Rice, Avocado Vegetable Oil, Sweet Red Peppers. 간식/기타: Low Fat Milk, Clover Full Cream Fresh Milk, Nectarines, Brookes Low-Cal. 더보기
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주 0.9 kg 증가하기
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