2020년 03월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66 kg
지금까지 감소한: 32 kg.
남은양: 16 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 3일:
|
1049 kcal
|
지방: 55.09g | 단백질: 61.76g | 탄수화물: 78.96g.
아침 식사: Alpen Gold Молочный Шоколад с Арахисом и Кукурузными Хлопьями, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Меридиан Форель Слабосоленая Филе-Кусок, Омлет или Яичница. 점심 식사: Клуб Сыра Сыр Крымский, Картошка Вареная, Живосил Хлеб, Вареное Яйцо, Дым Дымыч Сосиски Венские, Беловежские Сыры Белая Фета Сыр, Огурец (без Кожуры), Помидоры. 저녁 식사: Куриная Грудка Отварная. 더보기
|
주 0.9 kg 감소하기
|