2020년 03월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.6 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 20.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 3일:
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1497 kcal
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지방: 40.55g | 단백질: 83.61g | 탄수화물: 201.04g.
아침 식사: Американо, Николаевские Сыроварни Сыр Плавленый с Грибами, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске. 점심 식사: Котлеты из Филе Бедра Курицы с Овсянкой , Капуста Тушеная. 저녁 식사: Творожное Желе с Ананасами, Селедка, Картофель Отварной. 간식/기타: Коровка из Кореновки Щербет Клубника, Bite Сироп Агавы, Американо, Овсяное Печенье с Льном на Кефире , Куриный Рулет с Сыром. 더보기
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1103 kcal
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운동:
운전 - 30 분, 책상 업무 - 8 시간, Samsung Health - 15 시간 30 분. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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