2020년 03월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 17 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 3일:
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1465 kcal
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지방: 123.19g | 단백질: 75.20g | 탄수화물: 17.53g.
아침 식사: Кофе Эспрессо. 점심 식사: Фундук Фундук, Живой Продукт Кокосовый Урбеч, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Великославич Сыр Выдержанный, DopDrops Протеиновая Арахисовая Паста, Живой Продукт Урбеч из Абрикосовой Косточки, Aroy-D Кокосовое Масло, Кекс-кокос. 저녁 식사: Запеченная или Жаренная Рыба, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Магнит Сыр Граф 45%, Чай с Лимоном, Polezzno Спирулина, Natural Product Масло Льняное&Оливковое Нераф, Куриные Бедрышки, Цветная Капуста, Брокколи, Искра Сливки 30%, Яйцо. 더보기
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2610 kcal
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운동:
설거지 - 30 분, 출근 - 8 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 35 분, 요리 - 30 분, 휴식 - 6 시간 25 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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