2010년 09월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.2 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 09월 22일:
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2466 kcal
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지방: 156.44g | 단백질: 113.45g | 탄수화물: 172.62g.
아침 식사: 100% Low Sodium Vegetable Juice (11.5 oz), Bananas, Golden Delicious Apples. 점심 식사: Oil Roasted Sunflower Seed Kernels (Without Salt), Jam Preserves, Whole Wheat Bread, Peanut Butter. 저녁 식사: Whole Wheat Bread, Pork Spareribs. 더보기
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주 7.6 kg 감소하기
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