2020년 03월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.6 kg
지금까지 감소한: 12.1 kg.
남은양: 11.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 3일:
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1562 kcal
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지방: 50.03g | 단백질: 59.42g | 탄수화물: 169.43g.
아침 식사: Грецкие Орехи, Простой Выбор Печенье Жемчужина Сибири , Огурец (с Кожурой), Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Елизавета Хлебцы Хрустящие Постные Полбяные, Капитан Форель Соленая. 점심 식사: Елизавета Хлебцы Хрустящие Постные Полбяные, O'Green Персики Половинки в Сиропе, Fish House Филе из Минтая в Кляре. 저녁 식사: Пицца Домашняя. 간식/기타: Кириешки Сухарики, Светлое Пиво, Мандарины. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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