2020년 03월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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47.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 3일:
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1037 kcal
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지방: 46.58g | 단백질: 66.64g | 탄수화물: 76.53g.
아침 식사: 毛豆, Costco 無骨雞腿排, 水煮蛋, 拿鐵咖啡. 점심 식사: 白玉米棒（無鹽，冷凍，水煮）, 燙青菜, 炸雞塊. 저녁 식사: Costco 煙燻鮭魚捲, 7-11 大熱拿, 煎蛋, 控肉, 7-11 蒸地瓜. 간식/기타: 7-11 茶葉蛋. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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