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morgens
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78.3 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 2일:
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1445 kcal
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지방: 56.94g | 단백질: 77.13g | 탄수화물: 152.75g.
아침 식사: Ener Bio Bio Früchte Müsli, Kaufland Joghurt Mild - 0.1% Fett, Arla Skyr Natur, Sweet Valley Waldbeerenmischung Tiefgefroren. 점심 식사: Tomaten, Schafskäse, Gurke (mit Schale), Krautsalat, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Kartoffelsalat, Delikato French Dressing. 저녁 식사: K-Classic Rote Bete Kugeln, Edeka Regenbogenforelle, Ei, K-Classic Gouda Mittelalt, K-Classic Hummus Classic, Birnen. 간식/기타: Banane, Äpfel, Golden Fruit Apfelmus. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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