2020년 03월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54.5 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 2일:
|
1512 kcal
|
지방: 68.41g | 단백질: 138.38g | 탄수화물: 83.29g.
아침 식사: Tess Зелёный Чай, Лавка Пекаря Хлеб из Пророщенных Зёрен Пшеницы и Ржи (без Дрожжей), Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Авокадо Авокадо, Салат Айсберг, Жареное Яйцо без Жира. 점심 식사: Пятый Сезон "Весенние Овощи" Замороженные, Grow Food Филе Индейки на Гриле, Гречка Отварная. 저녁 식사: Предгорье Кавказа Сыр Брынза "Классическая", Tess Зелёный Чай, Табрис Филе Индейки на Гриле, Белая Дача Салат Айсберг, Сладкий Красный Перец, Помидоры Черри. 간식/기타: Greenfield Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Меридиан Форель Слабосолёная, Burenka Club Сербский Сливочный Сыр Натуральный, Лавка Пекаря Хлеб из Пророщенных Зёрен Пшеницы и Ржи (без Дрожжей). 더보기
|
|
1862 kcal
|
운동:
Силовая тренировка - 1 시간 15 분, 휴식 - 15 시간 45 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
|
주 0.0 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|