2020년 03월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66.3 kg
지금까지 감소한: 12.7 kg.
남은양: 9.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 2일:
|
1133 kcal
|
지방: 93.15g | 단백질: 47.86g | 탄수화물: 26.69g.
점심 식사: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). 저녁 식사: Nestlé Creme de Leite, Abacate, Batata Doce, Carne de Vaca Moída (Hambúrguer, cerca de 23% de Gordura, Congelado). 간식/기타: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Óleo de Coco. 더보기
|
|
1940 kcal
|
운동:
숙면 - 8 시간, 휴식 - 15 시간 20 분, 자전거 (사이클) - 40 분. 더보기
|
주 1.1 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|