2020년 03월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.6 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 2일:
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1336 kcal
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지방: 29.64g | 단백질: 115.24g | 탄수화물: 161.69g.
아침 식사: Brócoli, Heinz Catsup, PAM Aceite de Oliva, Coffee-Mate Crema para Café, Clara de Huevo, FUD Jamón Pechuga de Pavo, Café, AdeS Leche de Soya Sabor Vainilla. 점심 식사: Del Monte Catsup, Zumo de Limón, Nopalia Tortillas de Nopal, Aguacate, Atún en Agua (Enlatado), Pepino (Pelado), Tomates. 저녁 식사: Natural Green 100% Natural Protein, Nature's Heart Almond & Coconut, Pimientos Verdes, Nopalia Tortillas de Nopal, Enature Catsup, Atún en Agua (Enlatado), Pepino (Pelado), Tomates, Zumo de Limón. 간식/기타: Palomitas de Maíz, Coca-Cola Coca-Cola Light (Lata), Coronado Paletón de Cajeta, Papaya. 더보기
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1463 kcal
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운동:
런닝머신 - 13 분, 책상 업무 - 30 분, 휴식 - 16 시간 17 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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