2020년 03월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.3 kg
지금까지 감소한: 20.7 kg.
남은양: 19.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 2일:
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1179 kcal
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지방: 40.60g | 단백질: 49.98g | 탄수화물: 164.32g.
아침 식사: Mingau de Aveia. 점심 식사: Omelete, Cenouras, Pepino (Descascado), Spoleto Camarão Cozido, Quaker Aveia em Flocos. 저녁 식사: Extra Charque Dianteiro, Café com Leite Integral, Café com Leite Integral, Sopa de Vegetais Vegetariana (Preparada com Água). 간식/기타: Vitamina de Abacate, Suco de Acerola, Melão, Mamão Formosa, Quaker Farelo de Aveia. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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