2020년 03월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.8 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 2일:
|
1383 kcal
|
지방: 61.47g | 단백질: 80.26g | 탄수화물: 139.23g.
아침 식사: Dove Dark Chocolate Covered Blueberries, Nut Pods Coffee Creamer. 점심 식사: Epic Almond Butter Chocolate Performance Bar, GFS Deli Turkey Breast, Great Value Pineapple Chunks, Sargento Part-Skim Ricotta Cheese. 저녁 식사: Cooked Asparagus (Fat Added in Cooking), Beef and Cabbage Soup. 간식/기타: 78% Dark Chocolate. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|