2020년 03월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
76.4 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 11.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 2일:
|
1065 kcal
|
지방: 47.03g | 단백질: 72.32g | 탄수화물: 85.36g.
점심 식사: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Salada de Maionese. 저녁 식사: Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca Assada, Farofa Temperada, Salada de Maionese. 더보기
|
|
2241 kcal
|
운동:
샤워 - 20 분, 운전 - 1 시간 20 분, 런닝머신 - 30 분, 휴식 - 14 시간 50 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|