2020년 03월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 2일:
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1571 kcal
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지방: 53.94g | 단백질: 75.39g | 탄수화물: 181.85g.
아침 식사: Tesco Fruit & Fibre. 점심 식사: Fibre One Lemon Drizzle Squares, Sainsbury's Red Onions, Morrisons Carvery Roast Beef Slices, Heinz Seriously Good Light Mayonnaise, Tesco Multiseed Farmhouse Soft Batch. 저녁 식사: Tesco Sour Cream & Chive Lentil Curls, Frylight Sunflower Oil Spray, Tesco Frozen Sweetcorn, Tesco Frozen Garden Peas, Ashfield Pork Schnitzel, Tesco Frozen Mashed Potatoes. 간식/기타: Tesco Salted Caramel Munch Bars, Morrisons Caramel Rice Cakes. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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