2020년 03월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64.5 kg
지금까지 감소한: 13.2 kg.
남은양: 15.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 2일:
|
1216 kcal
|
지방: 40.46g | 단백질: 82.70g | 탄수화물: 135.99g.
아침 식사: Quaker Barra de Cereal Frutilla , Colun Leche con Café Sabor Cappuccino sin Lactosa. 점심 식사: Durazno, Jumbo Queso Fresco, Tomates, Minuto Verde Choclo Grano, Unimarc Media Palta, Huevo Cocido. 저녁 식사: Colun Flan de Chocolate, Vivo Check Sabor Yogurt, Zapallo, Patatas Cocidas, Lechuga, Muslo de Pollo. 간식/기타: Colun Leche Cultivada Light (180ml), Soprole Leche Descremada, Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Quaker Avena Instantánea, Soprole Yoghurt Batido Protein +. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|
|
|