2020년 03월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 1일:
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2219 kcal
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지방: 62.92g | 단백질: 129.52g | 탄수화물: 257.75g.
아침 식사: Tsunami Nutrition Crema al Pistacchio, Quaker Cruesli Frutta Secca, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Prozis Oatmeal + Whey Protein Lemon Pie. 저녁 식사: Zucchero, Pasta Frolla, Consilia Riso Basmati, Gran Biraghi Biraghini. 간식/기타: Net Integratori VB Whey 104, Prozis Oatmeal + Whey Protein Frappuccino, Misura Dolcesenza (Frumento Integrale, Riso e Avena), Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Granosalis Focaccia Proteica con Farina di Semi di Zucca. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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