|
Приехала с отпуска... ладно, 2-2,5 кг воды обычно у меня, но все равно крайне неприятно. Набор поменьше, чем на НГ, но учитывая, что еды было меньше, а активность больше... потому что у этого организма гребаный комфортный коридор - 63-67, и он любой ценой хочет тула вернуться. Находясь в этом коридоре можно себя не ограничивать - и без веских причин вес особо и не отклонится. А вот вне этого коридора организм сопротивляется. Ну будто нельзя было этот уоридор сдвинуть, полгода ж меньше 60 весили :/
|
64.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 2일:
|
1740 kcal
|
지방: 77.31g | 단백질: 46.78g | 탄수화물: 224.38g.
아침 식사: Фабрика Имени Крупской Мишка на Севере, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Грецкие Орехи, Козельский Молоко 3,2%, Гречка Вареная, Просто Мёд , Геркулес Овсяная Каша на Молоке. 점심 식사: ВкусВилл Шницель "по-Домашнему", Теремок Блин с Капустой и Яйцом, Pomatti Марципан Фисташковый в Тёмном Шоколаде . 저녁 식사: King Island Кокосовая Сгущёнка , Мушмула, Магнит Яблоко. 간식/기타: Wrigley's Жвачка , Курага, King Island Кокосовая Сгущёнка , Pomatti Марципан Фисташковый в Тёмном Шоколаде , Вареное Яйцо, Щедрые Хлебцы с Чесноком. 더보기
|
주 3.6 kg 증가하기
|
 댓글
Обидка в том, что я всегда могу сесть на хороший дефицит и сбрасывать резво, как в прошлом году (относительно резво, на 1000 кКал не сидела), но я ж типа восстанавливаю обменку подгода
2020년 03월 2일 작성이: Anna Alexa
|
Потому придется продолжать все также медленно
2020년 03월 2일 작성이: Anna Alexa
|
Так медленно, что отпуск, НГ и другие события способны откинуть прогресс месяца как минимум.
2020년 03월 2일 작성이: Anna Alexa
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|