2020년 03월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
84.5 kg
지금까지 감소한: 11.7 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 2일:
|
1623 kcal
|
지방: 48.23g | 단백질: 45.45g | 탄수화물: 250.10g.
아침 식사: Domino Sugar Light Brown Sugar, Quaker Instant Oatmeal - Raisin, Date & Walnut, Coffee, Pineapple, Strawberries, Tropicana Pure Premium Original Orange Juice, Coffee-Mate Original Powder Creamer. 점심 식사: Quaker Instant Grits - Ham 'n Cheese, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Coffee, Nature's Own Light Honey Wheat Bread. 저녁 식사: Papa John's 14" Original Crust Pizza - The Works. 간식/기타: Truestone Greek Yogurt Mini Cake, Pears . 더보기
|
주 0.6 kg 감소하기
|