Sascha_Statham님의 저널, 2020년 03월 2일

2020년 03월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
85 kg 지금까지 감소한: 5 kg.    남은양: 0 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 2일:
4580 kcal 지방: 154.22g | 단백질: 243.29g | 탄수화물: 551.17g.   아침 식사: Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, TiP Kondensmilch 4%, Alpenmark Käseaufschnitt,  Bananen, REWE Avocado, Bäckerkrönung Mehrkornbrötchen, Alpenmark Körniger Frischkäse Leicht, Aldi Eier aus Freilandhaltung, Aldi Himbeeren Tiefgefroren, Aldi Putenbrustfilet. 점심 식사: Aldi Trauben Kernlos, DM Bio Walnuss Kerne, Lidl Heidelbeeren, Aldi Haferflocken,  Rote Paprika. 저녁 식사: Bio Fusilli, Meine Metzgerei Fettreduziertes Rinderhackfleisch. 간식/기타: BioBio Hafercookies, Myprotein Omega 3, Ja! Kokosraspeln. 더보기
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Sascha_Statham님의 체중기록


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