2020년 03월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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112.9 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 39.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 2일:
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1457 kcal
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지방: 56.95g | 단백질: 127.58g | 탄수화물: 98.44g.
아침 식사: Scrambled Egg , Albany Ultima Kilojoule Controlled Brown Bread. 점심 식사: Mayonnaise (Low Calorie) , Cucumber, Tomatoes, Lettuce, Cheddar Cheese , Albany Ultima Kilojoule Controlled Brown Bread. 저녁 식사: Mushrooms , McCain Stew Mix, Chicken Thigh Meat and Skin . 간식/기타: Coffee with Milk and Sugar, Woolworths Corn Cakes, Nutriday Fruity Yoghurt, Biltong. 더보기
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주 2.5 kg 증가하기
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