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War wohl wirklich Wasser. Hatte nämlich gestern meinen cheat-day
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73.2 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 8.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 2일:
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1197 kcal
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지방: 42.87g | 단백질: 51.39g | 탄수화물: 149.78g.
아침 식사: Weich Gekochtes Ei. 점심 식사: Eisbergsalat, Gelbe Paprika, Gurke (mit Schale), Tomaten, Kühne Joghurt Kräuter Dressing Leicht. 저녁 식사: Garnelen, Frosta Gemüsepfanne Asia Curry, Pellkartoffeln. 간식/기타: Niederegger Mini Nougat Eier, Clementinen, Äpfel. 더보기
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2417 kcal
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운동:
공수도 - 30 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 7 시간 15 분, 스탠딩 - 45 분, 앉아있기 - 5 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간 30 분. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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