2019년 01월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 11.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 14일:
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685 kcal
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지방: 15.74g | 단백질: 83.19g | 탄수화물: 51.96g.
점심 식사: Tesco Naturally Sweet Sweetcorn in Water, Asda Iceberg Lettuce, John West Tuna Chunks in Spring Water. 저녁 식사: Garlic, Spinach, Tesco Red Pepper, Black Olives, Red Onions, Aldi Tinned Tomatoes, Celery, Tesco Frying Steak. 더보기
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