Ой тяжело будет 😂
|
59 kg
지금까지 감소한: 10.2 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 2일:
|
1449 kcal
|
지방: 49.71g | 단백질: 137.56g | 탄수화물: 108.01g.
아침 식사: Сарафаново Био Творог 5%, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Мистраль Каша 5 Злаков, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Natura Мягкий Сливочный Сыр Натуральный, Авокадо Авокадо, Жареное Яйцо без Жира. 점심 식사: Петелинка Куриное Филе, Hortex Брокколи и Цветная Капуста. 저녁 식사: Сарафаново Био Творог Обезжиренный, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом. 간식/기타: Аморе Мясо Мидий в Рассоле, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня. 더보기
|
주 1.1 kg 감소하기
|