2020년 03월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 2일:
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1822 kcal
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지방: 75.50g | 단백질: 110.19g | 탄수화물: 164.87g.
아침 식사: Сырники Домашние, Кофе с Молоком, Избенка Масло Сливочное, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Лента Свинина Корейка, Жареное Яйцо. 점심 식사: Лента Свинина Корейка, Куриная Грудка Отварная, Макароны Отварные. 저녁 식사: Победа Молочный Шоколад без Сахара, Виктория Печенье Творожное, Котлета Домашняя, Мистраль Гречка Отварная. 간식/기타: Protein Rex Protein Rex Gym Кокос, Красное Яблоко, Апельсин, Данон Творог Мягкий 5%. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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