2020년 03월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72.4 kg
지금까지 감소한: 0.1 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 2일:
|
2166 kcal
|
지방: 42.83g | 단백질: 159.45g | 탄수화물: 275.25g.
아침 식사: Kellogg's Bio Cereali Integrali Original, Coop Yogurt Magro Bianco Naturale 0%, Mandorle, Solo Frutta Marmellata Frutti di Bosco, Now Foods Ultra Omega 3. 점심 식사: Petto di Pollo, Carne, Lattuga Romana, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Peperoncino Banana Pepper, Calvé Salsa Hot Chicken, Radicchio Rosso, Now Foods Ultra Omega 3. 저녁 식사: Baresa Peperoni a Filetti, Pam Panorama Polpa di Pomodoro Bio, Milbona Skyrella, Spinaci, Olio d'oliva, Now Foods Ultra Omega 3, Riso Basmati. 간식/기타: Prozis Maltodestrine, Pharmapure Glutammina Kyowa, Multipower Aminoacidi Ramificati, Life Granella di Pistacchio, Granarolo Latte di Mandorla senza Lattosio, Albume d'uovo, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Nocciole, Mirtilli. 더보기
|
주 8.4 kg 증가하기
|