2020년 03월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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214.1 kg
지금까지 감소한: 35.9 kg.
남은양: 64.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 2일:
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1275 kcal
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지방: 45.19g | 단백질: 111.72g | 탄수화물: 93.50g.
아침 식사: Rote Paprika, Roggenvollkornbrot, Kim Sahne Meerrettich, REWE Feine Welt Kodiak Wildlachs. 점심 식사: Kresse, Globus Senfgurken, Rote Paprika, Weihenstephan Streichzarte Ungesalzen, Roggenvollkornbrot, Hähnchenbrustfilet. 저녁 식사: Iglo Schlemmer-Filet Picante. 간식/기타: K-Classic Himbeeren, Lindt Lindor Milch Kugeln. 더보기
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7036 kcal
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운동:
운전 - 30 분, TV 시청 - 3 시간, 책상 업무 - 9 시간 30 분, 휴식 - 3 시간 30 분, 숙면 - 7 시간 30 분. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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