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Back to the grind
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134.7 kg
지금까지 감소한: 47.5 kg.
남은양: 22.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 2일:
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1591 kcal
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지방: 51.71g | 단백질: 174.16g | 탄수화물: 107.37g.
아침 식사: Woolworths Double Cream Plain Yoghurt, Carb Clever Almond & Cocoa Nib Granola, Nature's Choice Whole Dates - Pitted, Bananas. 점심 식사: Bakers Provita Crackerbread Rye Toast, Boiled Egg, Nando's 1/4 Chicken Breast. 저녁 식사: Onions , Tomatoes, Green String Beans, Woolworths Mixed Vegetables, Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, NPL Platinum Whey. 간식/기타: NPL Platinum Whey, NPL Platinum Whey, Apple. 더보기
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주 6.3 kg 증가하기
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