2020년 03월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 2일:
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799 kcal
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지방: 34.56g | 단백질: 85.66g | 탄수화물: 42.33g.
아침 식사: Egg White , Mattessons Lightly Smoked Turkey Rashers. 점심 식사: Asda Baby Plum Tomatoes, Tesco Beetroot, Cucumber (with Peel) , Aldi Greek Style Salad Cheese (30g), Avocados , Lettuce. 저녁 식사: Cauliflower , Tesco Finest Tenderstem Broccoli, Asparagus , Baked or Grilled Salmon. 간식/기타: Tesco Roast Turkey Slices. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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