2020년 03월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
69.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 2일:
|
1608 kcal
|
지방: 58.98g | 단백질: 78.36g | 탄수화물: 195.47g.
아침 식사: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Parmalat Молоко 1,8%, Nordic Овсяные Хлопья, Русский Сахар Сахар Прессованный, Хлебзавод 28 Хлеб для Фитнеса. 점심 식사: Grandblu Сыр Сливочный с Голубой Плесенью, Три Правила Томатный Крем-Суп с Сельдереем , Океан ТРК Сёмга Слабосоленая Филе-Кусок с Кожей, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Гарнец Рисовая Мука, Благода Творог Обезжиренный 1,8%. 저녁 식사: Б.Ю. Александров Рожок Десерт Творожный с Ванилью в Молочном Шоколаде, Я Люблю Готовить Салатная Заправка Пряный Базилик и Пармезан, Океан ТРК Сёмга Слабосоленая Филе-Кусок с Кожей, Хохланд Творожный Сыр, Гарнец Рисовая Мука, Благода Творог Обезжиренный 1,8%. 간식/기타: Русский Сахар Сахар Прессованный, Капуста Тушеная без Масла, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков С Семёнами Льна, Grandblu Сыр Сливочный с Голубой Плесенью, Окей Яблоко Гренни Смит, Три Правила Борщ Наваристый по-Московски, Кальве Майонез Легкий. 더보기
|
주 1.1 kg 증가하기
|