2020년 03월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.5 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 2일:
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2821 kcal
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지방: 77.47g | 단백질: 159.46g | 탄수화물: 363.57g.
아침 식사: Nestlé Fitness Dark Chocolate, Smart Yogurt Magro Bianco, Mulino Bianco Fette Biscottate le Integrali, Hero Marmellata Light alla Fragola, Nespresso Caffè. 점심 식사: Esselunga Equilibrio Pane Morbido Proteico, Pere Abate, Esselunga Equilibrio Tonno all'olio di Oliva Leggero, Esselunga Piselli, Il Chicco Buono Gallette di Mais Bio, Santa Lucia Mozzarella Light, Aia Aequilibrium Bresaola di Tacchino. 저녁 식사: Il Chicco Buono Gallette di Mais Bio, Mela, Avocado, Vallelata Ricotta, Mutti Passata di Pomodoro, Garofalo Pasta Integrale. 간식/기타: Esselunga Yogurt Greco 0% Vaniglia, Mandorle, Banana. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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