2020년 03월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.7 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 2일:
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1415 kcal
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지방: 48.98g | 단백질: 60.01g | 탄수화물: 184.30g.
아침 식사: Popp Eiersalat, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Harry Mehrkornbrötchen (70g), Lätta Extra Fit mit Buttermilch . 저녁 식사: Ener Bio Dinkel-Brezeln, Gut & Günstig Baguette Schinken. 간식/기타: Quarkkuchen, Apfelkuchen, Danone Dany Sahne Schoko, Layenberger Protein Riegel Kokos-Mandel. 더보기
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2554 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간 40 분, 운전 - 50 분, 가사 - 1 시간, 휴식 - 11 시간, 숙면 - 9 시간 30 분. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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