2020년 03월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 2일:
|
1499 kcal
|
지방: 34.27g | 단백질: 102.88g | 탄수화물: 205.10g.
아침 식사: Myprotein Omega 3, Fit Fruit Батончик Кофе с Молоком, не Молоко Гречневое Классическое Лайт, Мандарины, Power Pro Протеин Whey Protein, Ого Овсяная Каша с Черникой и Малиной. 점심 식사: Lindt Горький Шоколад 85%, Здоровка Соевое Мясо Кусочки, Националь Рис Бурый Здоровье , Rich Томатный Сок, Sunfeel Томатная Паста, Морковь, Лук, Капуста Белокочанная, Лента Яблоко Семеренко. 저녁 식사: Дядя Ваня Икра Кабачковая, Лента Яблоко Семеренко, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Prime Kraft Primebar Protein Cookie Double Chocolate. 더보기
|
주 2.8 kg 증가하기
|