2020년 03월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60.6 kg
지금까지 감소한: 26.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 2일:
|
2421 kcal
|
지방: 108.83g | 단백질: 171.01g | 탄수화물: 184.82g.
아침 식사: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Корица, Савушкин Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Рыбахит Фарш Рыбный, Помидоры, Простоквашино Сметана 10%, Балтийский Берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая, Булгур (Вареный), Бабушкина Крынка Творог 1%, Блины. 점심 식사: Коммунарка Мягкий Грильяж, Савушкин Молоко 1,5%, Маленькое Счастье Пюре Яблоко Голубика, Савушкин Творог 1%, Помидоры, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Балтийский Берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая, Блины. 저녁 식사: Зеленый Чай, Снов Масса Творожная Сладкая с Курагой, Оливковое Масло, Свеклы, Leor Капуста Квашеная. 간식/기타: Kupiec Рисовые Вафли Мультизерновые , Савушкин Ряженка 3.2%, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой). 더보기
|
|
1493 kcal
|
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 마사지 - 30 분, Google Fit - 23 시간. 더보기
|
주 2.8 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|