2020년 03월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.7 kg
지금까지 감소한: 12.1 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 2일:
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1719 kcal
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지방: 82.72g | 단백질: 105.87g | 탄수화물: 140.40g.
아침 식사: Fol Epi Provence, Cappuccino, Aldi Spitzpaprika, Gurke (mit Schale), Alpenmark Kasländer Leicht, Sonnenblumenkernbrötchen, Dulano Delikatess Lachsschinken, Milsani Deutsche Markenbutter. 점심 식사: REWE Beste Wahl Western Pfanne. 저녁 식사: Westcliff Ceylon-Indien Schwarztee-Mischung, Rucola, Spinat Lachs Rolle. 간식/기타: Cappuccino, Quark Gratin mit Beeren, Kaffee mit Milch, Cappuccino. 더보기
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544 kcal
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운동:
컨디셔닝 운동 (헬스 클럽) - 1 시간 10 분, Apple Health - 22 시간 50 분. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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