2020년 03월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101.3 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 26.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 2일:
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2483 kcal
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지방: 109.31g | 단백질: 76.49g | 탄수화물: 304.79g.
아침 식사: Fulya Hindi Füme, Kepekli Beyaz Peynirli Tost. 점심 식사: Şehriye Çorbası, Beyaz Ekmek, Kühne Karışık Turşu, Kuru Fasulye. 저녁 식사: Susamlı Simit, Karnabahar Graten. 간식/기타: Havuçlu Kek, Eti Burçak Kurabi Kakaolu, Pınar Süt , Eti Gong, Kandil Simidi, Ülker Piko. 더보기
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3070 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 54 분, 청소 - 1 시간 48 분, 휴식 - 13 시간 18 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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