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Fairy.k364
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2020년 03월 2일
Fairy.k364님의 저널, 2020년 03월 2일
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2020년 03월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
84.5 kg
지금까지 감소한:
0 kg
.
남은양:
14.5 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2020년 03월 2일:
818 kcal
지방: 28.16g | 단백질: 47.05g | 탄수화물: 101.13g.
아침 식사:
Clover Full Cream Fresh Milk, Bokomo Weet-Bix.
점심 식사:
Cooked Yellow Corn (from Fresh), I&J Crisp & Chunky Fish Fillets .
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1360 kcal
운동:
자전거 (중간속도) - 21km/h - 45 분, 자전거 (여유롭게) - <16km/h - 50 분, 스피닝 (Spinning) - 45 분, Apple Health - 21 시간 40 분.
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