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Ich bin froh, dass ich was abgenommen habe. Das Wochenende habe ich doch einiges schleifen lassen 😁
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67.6 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 2일:
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957 kcal
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지방: 40.38g | 단백질: 72.72g | 탄수화물: 67.74g.
아침 식사: Leinöl, Honig, Gut & Günstig Skyr Natur. 점심 식사: Milbona Körniger Frischkäse, Aldi Haferflocken, Milbona Quark Magerstufe, Leinsamen, Zirkulin Flohsamenschalen, Hanfsamen. 저녁 식사: Gekochtes Ei, Gut & Günstig Rosenkohl , Gut & Günstig Brokkoli. 더보기
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2215 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 2 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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