2013년 04월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.3 kg
지금까지 감소한: 28.4 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 04월 9일:
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2341 kcal
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지방: 107.99g | 단백질: 100.30g | 탄수화물: 254.66g.
아침 식사: 6" Cheese & Egg Breakfast Sandwich, All day energy greens. 점심 식사: Hamburger on Bun, Doritos Locos Tacos, Battered Fish, Diet Mountain Dew. 저녁 식사: Wedge Fries, Bone Out Wings - Honey BBQ, 6" Cheese Personal Pan Pizza. 간식/기타: Oatmeal Raisin Cookie. 더보기
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2704 kcal
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운동:
스탠딩 - 5 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 5 시간, 휴식 - 7 시간, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 7.9 kg 감소하기
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