2020년 03월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
87.2 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 17.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 2일:
|
719 kcal
|
지방: 23.60g | 단백질: 13.84g | 탄수화물: 113.05g.
아침 식사: Deluxe Balsamicocreme, Cocktailtomaten, Früchtetee. 점심 식사: Graubrot, Maggi Herzhafte Rinderbrühe. 저녁 식사: Südzucker Zucker, Kräutertee (außer Kamille), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Sonnen Bassermann Brokkoli Cremesuppe. 간식/기타: REWE Beste Wahl Vollmilch Schokolade, Deluxe Balsamicocreme, Cocktailtomaten, Danone Dany Schokoloco. 더보기
|
|
2587 kcal
|
운동:
책상 업무 - 6 시간, 쇼핑 - 30 분, 운전 - 2 시간, 휴식 - 9 시간 30 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|