2020년 03월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.8 kg
지금까지 감소한: 12.2 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 2일:
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1258 kcal
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지방: 23.55g | 단백질: 78.66g | 탄수화물: 185.55g.
아침 식사: Морковь, Творог 5%, Spomlek Сыр Радамер, De Luxe Овсяные Хлопья Крупнозерновые, Миндаль, Хурма. 점심 식사: Огурец (без Кожуры), Капуста Тушеная, Печень Свиная, Морковь, Творог 5%, Гречневая Крупа. 저녁 식사: Хек Отварной, Куриные Котлеты на Пару, Мороженое. 간식/기타: Кофе, Конфета. 더보기
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155 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 53 분, Apple Health - 23 시간 7 분. 더보기
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안정된 체중
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