2020년 03월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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107.4 kg
지금까지 감소한: 19.2 kg.
남은양: 38.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 2일:
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1606 kcal
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지방: 80.43g | 단백질: 173.71g | 탄수화물: 38.91g.
아침 식사: SPAR Cheese Chicken Viennas, Grated Cheddar Cheese, Egg. 점심 식사: SPAR 100% Lemon Juice, Nature's Choice Apple Cider Vinegar, Mixed Salad Greens, Chicken Breast. 저녁 식사: Green Peppers , Broccoli , Chicken Breast. 간식/기타: Red Bull Energy Drink Sugar Free, B-Well Creamy Gourmet Mayo, Multigrain Brown Rice Cakes (Unsalted) , Tuna in Water (Canned). 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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