2020년 03월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
75.5 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 11.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 2일:
|
1857 kcal
|
지방: 93.62g | 단백질: 97.02g | 탄수화물: 157.09g.
아침 식사: Zeytin, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. 점심 식사: Haşlanmış Buğday, Haşlanmış Nohut, Ev Yapımı Yoğurt. 저녁 식사: Tavuk (Ekmekli ve Kızartılmış), Mercimek Çorbası. 간식/기타: Eti Lifalif Müsli Bar Bitter Çikolatalı, İçim Yarım Yağlı Süt, Eti Ahenk Bol Sütlü Çikolata , Eti Karam Gurme , İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|