|
От 72
Об 103
Ош 32,5
|
63.4 kg
지금까지 감소한: 13.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 2일:
|
1209 kcal
|
지방: 55.64g | 단백질: 80.50g | 탄수화물: 107.81g.
아침 식사: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Valio Сметана Домашняя 23%, Сырники, Огурец (с Кожурой). 점심 식사: Сыр Российский, Финик, Яичный Белок, Яичница, Болгарский Перец, Брокколи. 저녁 식사: Творог (Обезжиренный), Огурец (с Кожурой), Чернослив, Сметана . 더보기
|
안정된 체중
|