Ayfer.Bl님의 저널, 2020년 03월 1일

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104.2 kg 지금까지 감소한: 12.5 kg.    남은양: 39.2 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 1일:
1444 kcal 지방: 48.23g | 단백질: 84.42g | 탄수화물: 180.57g.   아침 식사: Pfanner Der Grüne. 점심 식사: Pfanner Der Grüne, Netto Fladenbrot, Bohneneintopf. 저녁 식사: Butter, Pfanner Der Grüne, Monte Castello Hartkäse , Maxsport Protein Pasta, Bohneneintopf. 간식/기타: Avocado, Lidl Eiweißbrot, Orangen, Granny Smith Äpfel. 더보기
1974 kcal 운동: Fitbit - 24 시간. 더보기
안정된 체중

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