|
Kein Frühstück, mittags blockhouse. Nur zwei Mahlzeiten heute, dafür abends kleiner Ausrutscher mit einem kleinen Stück Schoko crossies...und einem Apfel um 22.00 Trotzdem Limit nicht überschritten!!!
|
105.7 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 30.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 1일:
|
1414 kcal
|
지방: 51.66g | 단백질: 77.20g | 탄수화물: 160.15g.
점심 식사: Mövenpick Erdbeer Sahne Eiscreation, Block House Barbecue Steak Teller. 저녁 식사: REWE Beste Wahl Speise Quark Magerstufe, Seraphos Joghurt Mild Nach Griechischer Art, Alpro Joghurt Kokosnuss, Blaubeeren, Eisbergsalat, Hartgekochtes Ei, Delique Joghurt Salat Dressing. 간식/기타: Elstar, Nestle Choko Crossies . 더보기
|
안정된 체중
|