2020년 03월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 1일:
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2011 kcal
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지방: 89.40g | 단백질: 68.58g | 탄수화물: 231.94g.
아침 식사: Falcone Trancio di Crostata, Latte Scremato, Caffè Espresso. 점심 식사: Frittelle di Riso, Mandarino, Conad Pecorino Sardo, Patate, Pane Comune, La Collina Delle Bontà Rotolo con Speck. 저녁 식사: Sapori Ricciarelli, Fior Fiore Coop Cantucci alle Mandorle, Latte Scremato. 더보기
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2009 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 35 분, 운전 - 33 분, TV 시청 - 5 시간 15 분, 샤워 - 20 분, 요리 - 1 시간 25 분, 숙면 - 10 시간 30 분, 휴식 - 3 시간 22 분, 스탠딩 - 35 분, 앉아있기 - 35 분, 읽기 - 50 분. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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